Mireia Cardona
La magia de entender tu cuerpo y fluir a través de él
Cómo el yoga me ayudó a estar en sincronia con mi cuerpo
Hola soy Mireia y tras 14 años tomando pastillas anticonceptivas por problemas hormonales, me di cuenta que había algo que no encajaba, mi cuerpo me seguía dando señales de que algo no iba bien, me sentía cansada, continuaba con problemas de acné, mis ánimos eran cada vez más bajos...
Sabia que era un problema hormonal y que las pastillas eran sólo un parche que ocultaba el problema de raíz pero no sabia cómo solucionarlo.
Tras varios meses de búsqueda y aprendiendo sobre los efectos nocivos que tenian para mi cuerpo estas pastillas, empecé un proceso de autoconocimiento a través de mi ciclo menstrual, aprendiendo a registrarlo, preocupándome sobre cómo me alimentaba, cómo me sentía y cómo era mi estado de ánimo.
Somos mujeres cíclicas y a lo largo del mes nuestra energía física, energética y emocional son completamente diferentes, ignorarlo es esconder esa esencia femenina que todas tenemos.
Formarme como profesora de yoga fue una herramienta clave que me acompañó a vivir con más consciencia y honrar mi cuerpo de una manera más profunda, sabiendo qué necesitaba en cada momento.
Sentir cómo había abandonado a mi cuerpo durante todos estos años me hizo reflexionar en cómo de desconectadas estamos las mujeres de nuestro cuerpo y nuestro ciclo.
Volver a sentir mis ciclos, esa montaña rusa de emociones a lo largo el mes y ver que mis hormonas estaban muy alteradas hizo que emprendiera un camino de prueba y error hasta conocer cómo es mi cuerpo y saber qué necesita en cada momento.
Conectar con mi ciclicidad ha supuesto un cambio radical en mi vida y es por eso que quiero compartir con cada mujer cómo tomar consciencia del desbalance que arrastra su cuerpo con diferentes síntomas y dolores.
Mi misión es que aprendas a cómo estar en sincronía con tu ciclo a través del yoga y que puedas volver a sentirte bien contigo misma.
Mis servicios
1
Clases Privadas Yoga Ciclico
Descubre cómo adaptar tu práctica de yoga según la fase en la que estés de tu ciclo.
En mis clases trabajamos la parte física, energética y mental para lograr estar en sincronia con nuestro cuerpo y ciclo menstrual.
2
Clases Aeroyoga
Aeroyoga es una disciplina que combina la práctica de yoga con la ayuda de una tela.
Aprovechamos la fuerza de gravedad para liberar tensiones del cuerpo y mejorar nuestra postura.
3
Online
Practica yoga cíclico conmigo. Descubre una biblioteca de clases donde poder practicar yoga cíclico y meditación.
Crea tu rutina de yoga cómodamente en casa cómo y cuándo quieras.